Šta je vaš problem?
Autor: Anđela Grej
Svi mi brinemo, ali to ne rešava naše probleme. To samo pogoršava stvari! Anđela Grej objašnjava kako da postanete bolji borac i kako da počnete da pretvarate probleme u pozitivna rešenja.
Usred huke oluje Praslin i Pu su konačno našli sklonište u Šumi od stotinu jutara. Praslin je rekao: Pu, ako pretpostavimo da padne drvo, da li ćemo se naći ispod njega?’ Pretpostavimo da neće’ reče Pu, nakon temeljnog razmišljanja. Kad nas uhvati briga, ‘mnogi od nas su više kao Praslin, nego kao Pu. Naš um, očigledno spontano, počinje da izmišlja alarmantne mogućnosti, kao Praslinov, i kao da je nemoguće da mislimo o bilo čemu drugom osim o rizicima i pretnjama koje se nalaze pred nama. Što više brinemo, naša razmišljanja sve više uznemiruju i zabrinjavaju.’ Dobra vest glasi da je prekidanje začaranog kruga zlih slutnji lakše nego što mislimo. Briga je definisana kao ‘stalna svesnost o mogućim budućim opasnostima’. Procenjeno je da oko 22% stanovništva pati od hronične brige u bilo koje vreme i da to utiče više na žene nego na muškarce. Zaista zabrinjavajuća statistika! Pa, koji je onda najbolji način da rešimo svoje probleme? Vodeći psihijatar, dr Radž Persaud, veruje da je ‘briga mentalno nezdrava taktika’, s obzirom da je ‘mentalno zdrav način pristupa problemima – da se oni rešavaju’. Dakle, vreme je da prestanete da brinete i da, umesto toga, potražite rešenja.