Jelovnika za doručak, ručak i večeru Evo predloga zdravog veganskog jelovnika za doručak, ručak i večeru, s obrocima koje možete lako pripremiti dan ranije. Sastojci: Doručak: **Noćna ovsena kaša sa chia semenkama i voćem** – 3 kašike ovsenih pahuljica– 1…
salata od kinoe Evo recepta za lako svarljivu, osvežavajuću salatu od kinoe koja je blaga za želudac i puna hranljivih sastojaka. Sastojci: – 1 šolja kinoe, skuvana i ohlađena – 1 krastavac, oljušten i sitno iseckan – 1 šargarepa, izrendana…
Salsa sos Evo jednostavnog i zdravog recepta za svež, domaći salsa sos bez dodatih šećera ili konzervansa. Sastojci: – 4 zrela paradajza, sitno iseckana– 1 mala crvena paprika, sitno iseckana– 1 mali crveni luk, sitno iseckan– 1 sveža čili papričica,…
tortilja čips Sok od limete pomaže da guacamole zadrži svežinu i sprečava da avokado brzo potamni. Takodje, limeta ima nekako bolji ukus, nego limun, u ovom namazu. Prijatno i nazdravlje! Sastojci: – 200 g kukuruznog brašna (ili kombinacija kukuruznog i…
Guacamole meksički umak od avokada Sok od limete pomaže da guacamole zadrži svežinu i sprečava da avokado brzo potamni. Takodje, limeta ima nekako bolji ukus, nego limun, u ovom namazu. Prijatno i nazdravlje! Sastojci: – 200 g kukuruznog brašna (ili…
torta od batata i čokolade Evo recepta za ukusnu i zdravu tortu od batata i čokolade, koja je prirodno slatka i pogodna za one koji žele desert sa manje šećera. Batat dodaje kremastu teksturu i prirodnu slatkoću, dok čokolada donosi…
Palačinke od crvenog sočiva Evo recepta za ukusnu i zdravu tortu od batata i čokolade, koja je prirodno slatka i pogodna za one koji žele desert sa manje šećera. Batat dodaje kremastu teksturu i prirodnu slatkoću, dok čokolada donosi bogat…
Palačinke od leblebija Sastojci: 1 šolja brašna od leblebija (možeš ga naći u prodavnicama zdrave hrane ili samleti leblebije u blenderu dok ne dobiješ fino brašno)1 šolja vode (po potrebi dodaj još malo, zavisno od gustine testa koju želiš)1/4 kašičice…
Ovsena kaša sa crvenim voćem Sastojci: – 3 supene kašike ovsenih pahuljica (potopljene celu noć radi lakšeg varenja)– 1 šolja biljnog mleka (npr. bademovo, ovseno, sojino) ili vode– 1/2 šolje svežeg ili zamrznutog crvenog voća (maline, jagode, borovnice, kupine…)– 1…
Dokaz stvaranja Dokaz stvaranja DR DŽEJSON LAJL Čast mi je da budem večeras sa vama. Drago mi je što sam ponovo ovde da pričam o konačnom dokazu stvaranja. To je jedna od mojih omiljenih tema. Kada izađemo da svedočimo, mi…